กฏ 5 วินาที เพื่อให้เราเริ่มทำสิ่งต่างๆ

กฏ 5 วินาที เคยอยาก ทำอะไรแล้วไม่ได้ทำไหมครับ อยากไปยิมเพื่อออกกำลังกาย แต่วันนี้ฝนตกไม่ไปดีกว่า อยากทำอาหารเอง แต่ไม่มีเวลา ไปซื้อข้างนอกดีกว่า อยากอ่านหนังสือสักเล่ม แต่ทำงานมาเหนื่อย นอนดีกว่า เหตุผลร้อยแปดพันเก้านี้เองที่คอยเบรคหรือหยุดเราไม่ให้เราทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำ หรือไอเดียที่ตัวเองอยากทำ ซึ่งมันอาจเป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของเราเองหรือชีวิตของคนรอบข้างได้ ย้อนกลับไปในงาน TED TALK ปี 2011 Mel Robbin ได้พูดถึงสิ่งที่หยุดเราไม่ให้เราทำสิ่งต่างๆได้ว่า Emergency brake โดยตัวเธอได้แบ่งสมองออกเป้นสองส่วน ส่วนแรกคือส่วนของ Autopilot เป็นสมองส่วนที่ข่วยให้เราทำสิ่งต่างๆที่อยู่ในชีวิตประจำวันของเราได้ พูดง่ายๆก็คือ การทำเป็นกิจวัตรนั้นเอง ส่วนอีกส่วนเรียกว่า Emergency brake จะเป็นสมอง ที่คอยเบรค เราไม่ให้เราทำสิ่งที่ต่างไปจากวิถีชีวิตธรรมดาของตัวเอง เช่น อยากทักคนแปลกหน้าที่นั่งอยู่ข้างเราในร้านอาหาร อยากบอกรักคนที่เราแอบชอบ หรือเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง แต่สมองส่วนเบรคฉุกเฉินนี้เองที่จะหยุดเราไว้ในรูปแบบของข้ออ้างต่างๆนาๆ (เวรจริงๆ) Mel Rob...